Webs para practicar en casa

Muy buenas yoguis!! Este post esta pensado en respuesta las muchas personas que me preguntáis sobre webs, perfiles o sitios donde poder practicar en casa. Ya que aunque lo mejor es asistir a clases dirigidas, no siempre es posible o sencillamente vienen bien para continuar practicando entre clase y clase. Internet es inmenso, maravilloso e…

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Diálogo interno

Muy buenas!! Esta semana vengo con uno de los temas que tratamos este verano en el curso de formación fue el diálogo interno, algo que me parece esencial trabajarlo en cada uno de nosotros. Ahora entenderéis por qué. Qué es ese diálogo interno, pues la voz de nuestra mente, los pensamientos. Nuestra mente está activa…

Intensivo de verano 2017

Muy buenas!! Hoy vengo para comentaros un poco cómo está siendo este segundo año de formación en el Ashram Sanatana Dharma en Zestoa, Guipúzcoa. Al igual que el año pasado tenemos que ir un fin de semana al mes y en verano hemos estado doce días seguidos. La estructura del curso es igual que en…

Miedo al cambio

Muy buenas yoguis!! Creo que ya es hora de que pase por aquí. Después de un verano intenso a nivel mental ya puedo ir cerrando ciclos y me apetece contarlo por aquí, ya que pienso que pueden servir de muestra para reflejar toda esa teoría a la que constantemente hacemos referencia en yoga. Que la…

Cuando la mente pide una pausa.

Muy buenas a tod@s! Ya hace días que no me paso por aquí y después de darle vueltas al asunto creo que ya se lo que pasa. Desde hace ya algunas semanas siento una falta de motivación general hacia todo este mundo virtual. Y sinceramente, es algo que he visto venir poco a poco. Cuando…

Recta final del #YogaEnCasa2017

Muy buenas! Qué tal habéis llevado esta semana tan veraniega? Mi cuerpo un poco a trancas y barrancas pero bueno, no me quejo. Un truco para que la calor no agobie tanto, no saber los grados que hay. Puede parecer una tontería pero ayuda, os lo digo yo. En fin, que entramos en la recta…

Ser comprometidos

Muy buenas! Poco a poco me voy poniendo al día con vosotros después del viaje relámpago a Barcelona este fin de semana. Una experiencia más que suma en mi proceso personal y como instructora de yoga. Me encanta asistir a clases con diferentes profesores y enfoques, siempre aprendo algo y seguramente no todo, sencillamente lo…