Buenos días yoguis!!

Hoy quiero compartir con vosotros unos pensamientos que este fin de semana me han estado rondando por la cabeza. Preguntas de esas que, aunque sencillas en apariencia, a veces cuesta responder.

No se bien si es por todo lo que me esta sucediendo en estos últimos meses o por que, pero me dio por pensar si realmente soy consecuente con mis actos, con mis palabras, donde estoy ahora mismo y hacia donde quiero seguir.

Con el yoga he aprendido, y sigo aprendiendo, a aceptar las situaciones tal y como son, las buenas y las malas. Y en cierta medida he aprendido a afrontarlas. He aprendido a afrontar mis errores a la cara de la persona afectada, solucionarlos en la medida de lo posible, a pedir perdón y a aprender de ellos.
He aprendido a hablar de sentimientos que duelen, porque se que guardándolos no me ayudan ni a mi ni a la persona afectada. He aprendido a aceptar situaciones dolorosas pero que no esta en mi mano ponerles remedio.
Si no fuera practicante de yoga habría evolucionado igual? No lo se, pero me da que no. O por lo menos habría tardado más situaciones en aprender.

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Pues bien, aparte de reflexionar un poco sobre mi evolución como persona, comencé a agradecer las cosas buenas que rodean mi vida y, por suerte, vi que son muchas.
Mi familia, mis amigos, el lugar donde vivo, mi vida virtual con toodoos vosotros que cada día me hacéis llegar vuestro apoyo y cariño. Y un largo ecetera de pequeñas cosas cotidianas que hacen que todo valga la pena.

Otra cosa que suelo hacer cuando estoy en plan «filosófico» y que me ha ayudado en muchos momentos de confusión es visualizar. Aunque me gusta vivir el día a día sin planificar a muy largo plazo, si que, de vez en cuando, me pongo a visualizar como me gustaría que fueran las cosas. Y creo firmemente que este ejercicio mental ayuda a encaminar las acciones que después vamos a realizar y determinarán nuestro camino.

Visualizar es tan simple como imaginar como quieres que sea o transcurra lo que sea que te ronda por la cabeza como te gustaría que fuera o pasara, imaginando diferentes variantes de la historia. Siendo realistas y sinceros con nosotros mismos claro.

En definitiva, he tenido un pequeño » reset» mental, que de vez en cuando no esta mal hacerlo.

Y después de esta pequeña reflexión personal, quiero dejaros el video de como hago el cuervo lateral sobre un brazo que hice un día de la semana pasada en Instagram y que algunas de vosotras me pedisteis, para ver como entrar en la postura.

Ademas os dejo el video con las asanas de la segunda semana del reto #2015Yogui, que estamos haciendo también en instagram, para que sigáis practicando.

Y poco más, que comencéis la semana con una gran sonrisa y si tenéis muchas cosas en mente que no os dejan pensar con claridad, haced lo que yo, detrás de una cosa, otra.

Ya sabéis que podéis seguirme a diario en Instagram y compartiendo en Twitter y Facebook. El viernes nos volvemos a ver en el blog! Muchísimas gracias por estar ahí!!

Blanca.