Construir asanas

Construyendo el triángulo y el guerrero II

Muy buenas!!
Inauguramos sección en el blog!

Después de varias peticiones en vuestros comentarios, y por la propia experiencia de impartir las clases en persona, he decidido crear esta nueva sección en el blog donde poco a poco iremos viendo cómo construir de la forma más adecuada todas las posturas que surjan e incluso me indiquéis en los comentarios.

Antes de nada quiero decir que todas las explicaciones están basadas en mi propia experiencia personal y en base también a las dificultades de los alumnos que me voy encontrando en las clases.
Esto no quiere decir que esta sea la única ni la mejor manera de construirlas, tan sólo es una más.
Nunca me ha gustado hablar de alineaciones perfectas ni muy estrictas, siempre hay que respetar la forma de cada cuerpo y sus límites naturales.

Pero está claro que si la construimos de una forma más adecuada los beneficios se notarán mucho más.
Sin más, aquí os dejo el video.

Muchísimas gracias por leerme y prestarme parte de vuestro valioso tiempo!
Un abrazo!

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