asanas, Construir asanas

Consejos para la pinza sentados.

Muy buenas!! Qué tal lleváis el inicio de curso? Me refiero al curso yóguico! Ya estáis apuntados a clase, no? Eso espero. Recibir clase de un buen profesor ( y buenos son todos, solo tenéis que encontrar al “vuestro”) es esencial para avanzar en la práctica personal, no lo olvidéis. Pues bien, que como hace… Sigue leyendo Consejos para la pinza sentados.

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Asanas para estirar después de entrenar

Muy buenas! . Que tal lleváis la semana, parece que la primavera vuelve a venir y con ganas de quedarse! Como os prometí ya tengo aquí un nuevo vídeo que he publicado en mi canal de YouTube. Se ha hecho esperar un poquito, ya que hace unas cuantas semanas que no grabo uno, espero que… Sigue leyendo Asanas para estirar después de entrenar

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Asanas para fortalecer la espalda.

Muy buenas yoguis!! .   Lo primero de todo, quiero pedir disculpas por lo "abandonado" que he tenido al blog y en general los perfiles de las redes sociales en los últimos días. El trabajo de fin de curso y estudiar para el examen final me están absorbiendo!! Hasta sueño con apuntes y páginas de… Sigue leyendo Asanas para fortalecer la espalda.

asanas, Inspiracion, Retos

Posturas de descanso para asimilar los cambios.

Muy buenas yoguis! .   Ya estamos en mi estación favorita del año, el otoño! Viento, lluvia, niebla, hojas, colores,..... cambios naturales que son necesarios para que la vida natural fluya y continúe como debe. Con nuestro cuerpo pasa igual, la vida es un constante cambio. No tenemos cuatro estaciones al año marcadas, tenemos cada… Sigue leyendo Posturas de descanso para asimilar los cambios.

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Yoga cuando estamos convalecientes

Muy buenas yoguis! .   Hoy vengo con una secuencia especialmente pensada para todas esas personas que por el motivo que sea tienen que permanecer en reposo, ya sea total o parcial. El estar con la movilidad limitada no es excusa para dejar de cuidar a nuestro aparato locomotor, todo lo contrario hay que cuidarlo… Sigue leyendo Yoga cuando estamos convalecientes

asanas, Retos

Calendario septiembre #MiVidaYogui2016

Muy buenas yoguis! .   Qué tal vuestra semana? La mía llena de palabras, frases...apuntes....más apuntes...textos y más textos.... Lo bueno es que ya veo el final, eso anima bastante. Bueno que me lío, hemos comenzado mes, y que mes! El mes de la vuelta a casi todo! Seguro que en Instagram habéis visto la… Sigue leyendo Calendario septiembre #MiVidaYogui2016