Inspiracion

Conociendo a la mente

Muy buenas! Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la práctica de yoga es mucho más que colocarse encima de una esterilla y realizar un número de posiciones con el cuerpo, las asanas. En nuestras prácticas y el resto del día tenemos que comenzar a ser conscientes de muchas otras cosas que también nos ayudarán… Sigue leyendo Conociendo a la mente

sobre mi

Así llega abril.

Buenas a todos! Abril a llegado y viene cargado de nuevas experiencias, las que se y las que me sorprenderán, seguro! Si el mes pasado estuvimos trabajando el pensamiento positivo, en abril vamos a conocer un poco a mejor a nuestra mente. Trabajar el cuerpo mental y emocional son las partes más complejas del yoga,… Sigue leyendo Así llega abril.

asanas

Asanas para estirar después de entrenar

Muy buenas! . Que tal lleváis la semana, parece que la primavera vuelve a venir y con ganas de quedarse! Como os prometí ya tengo aquí un nuevo vídeo que he publicado en mi canal de YouTube. Se ha hecho esperar un poquito, ya que hace unas cuantas semanas que no grabo uno, espero que… Sigue leyendo Asanas para estirar después de entrenar

sobre mi

De talleres con Carmen Aguilar

Muy buenas! Lo primero pediros disculpas ya que os prometí un nuevo vídeo con asanas que estiran bien todo el cuerpo después de una actividad física y aún no he podido grabarlo ( por unos problemillas técnicos que espero solucionar en breve). Prometo que pronto lo tendréis. . Mientras tanto aprovecho para contaros qué tal… Sigue leyendo De talleres con Carmen Aguilar

Inspiracion

Repetir mantras mentalmente.

Muy buenas! Continuamos el mes de marzo trabajando el pensamiento positivo que, como he comentado en los dos post anteriores, es ver las situaciones de la vida con la mayor realidad posible, sin distorsionarla tanto hacia la euforia como el drama. Pero qué pasa cuando vives una circunstancia negativa la cual, aún teniendo una visión… Sigue leyendo Repetir mantras mentalmente.

Inspiracion

Aplicando el pensamiento positivo.

Muy buenas! Alguna vez ya os he hablado de los cinco puntos para construir la salud, respiración adecuada, alimentación adecuada, ejercicio adecuado, descanso adecuado y pensamiento positivo. Con "adecuado" se entiende que tiene que ser en su justa medida y que si no es así, como todo en exceso o en defecto, el resultado no… Sigue leyendo Aplicando el pensamiento positivo.