Inspiracion

Conociendo a la mente

Muy buenas! Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la práctica de yoga es mucho más que colocarse encima de una esterilla y realizar un número de posiciones con el cuerpo, las asanas. En nuestras prácticas y el resto del día tenemos que comenzar a ser conscientes de muchas otras cosas que también nos ayudarán… Sigue leyendo Conociendo a la mente

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QUE ES MINDFULNESS?

Hola yoguis!!Hoy quiero compartir con vosotros mi experiencia con el MindFulness.Que es? Su traducción literal es atención plena o atención consciente. En qué se diferencia de la meditación tradicional? Personalmente pienso que en nada, sólo cambia el punto de vista con el que cada persona se ponga a practicar la meditación. Me explico, hay gente que… Sigue leyendo QUE ES MINDFULNESS?