Inspiracion

Conociendo a la mente

Muy buenas! Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la práctica de yoga es mucho más que colocarse encima de una esterilla y realizar un número de posiciones con el cuerpo, las asanas. En nuestras prácticas y el resto del día tenemos que comenzar a ser conscientes de muchas otras cosas que también nos ayudarán… Sigue leyendo Conociendo a la mente

Inspiracion

Aplicando el pensamiento positivo.

Muy buenas! Alguna vez ya os he hablado de los cinco puntos para construir la salud, respiración adecuada, alimentación adecuada, ejercicio adecuado, descanso adecuado y pensamiento positivo. Con "adecuado" se entiende que tiene que ser en su justa medida y que si no es así, como todo en exceso o en defecto, el resultado no… Sigue leyendo Aplicando el pensamiento positivo.

Inspiracion, sobre mi

Simplifica y suelta lo que no necesitas.

Muy buenas yoguis!! .   Llevo ya unas semanas hablando de los cambios que a lo largo de nuestra vida se van produciendo, ya sean de forma provocada o inesperada. De cómo, por dolorosos y costosos que sean, hay que intentar observarlos con cierta distancia, intentar no caer en la negatividad que pueden inspirar; respirar,… Sigue leyendo Simplifica y suelta lo que no necesitas.

Inspiracion, sobre mi

Hazte donante y regala vida!

Muy buenas yoguis! .   El pasado sábado tuve oportunidad de asistir a una charla en Borja, mi pueblo, sobre la donación de médula ósea. Desde hace años soy donante de sangre y de órganos, así que me acerqué para saber en qué consistía. Siempre me ha parecido maravilloso que con unos gestos tan sencillos… Sigue leyendo Hazte donante y regala vida!

Inspiracion

Practicar la gratitud.

Muy buenas yoguis! .   Qué tal el fin de semana? Espero que bien. Para esta semana he pensado reflexionar sobre el AGRADECIMIENTO en todo su significado. Afrontamos la última semana del reto de este calendario de septiembre, lo hacemos abriendo nuestro corazón con una serie de extensiones de espalda que espero que disfrutéis. Después… Sigue leyendo Practicar la gratitud.